Workshops

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Hier findest Du interessante Workshops mit spannende Themen für Weiterbildung oder für Deine persönliche Weiterentwicklung.
Lass dich inspirieren auf deinem Yoga Weg und bleibe offen im Geist und im Herzen.

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März 2019
Neben den klassischen Pilates Übungen um unsere Körper Mitte, auch “Core” gennant, zu stärken, integrieren wir gezielte Dehnung und Atmungsabläufe ein um Verspannungen der Muskulatur zu lösen und die natürliche Balance des Körpers wieder herzustellen
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15. März 2019
„Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles ein Antwort geben.“ Ernst Ferstl

Neben Atem- und Entspannungsübungen liegen die Schwerpunkte in diesem Workshop darauf, „Yoga Nidra“, den yogischen Schlaf und „Antar Mouna“, die inneren Stille gemeinsam zu praktizieren.
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05. April 2019
„Wenn Du fliegen willst, lass los…!“

In vier Intervallen wechseln sich Bewegungs- und Ruhephasen zu Klängen und auch zu Stille miteinander ab. Durch diese Kombination entfaltet diese Mediation ihre volle Wirkung und hilft Spannungen und Blockaden aufzulösen und einen Zustand der Ruhe und Gelöstheit zu erlangen.