Workshops

Punkte 1

Hier findest Du interessante Workshops mit spannende Themen für Weiterbildung oder für Deine persönliche Weiterentwicklung.
Lass dich inspirieren auf deinem Yoga Weg und bleibe offen im Geist und im Herzen.

Instagram Faszien
04. Juli  2020 ~ 14:00 – 17:30 Uhr
  • Du leidest regelmäßig unter Rückenschmerzen?
  • Es zwickt hier und dort?
  • Du wärst gerne flexibler?

Befreie Dich von Verspannungen und Schmerzen durch ein spannendes und abwechslungsreiches Spiel mit deinem Körper. Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Faszien. Sie durchziehen unseren gesamten Körper wie ein Netzwerk. Sie geben unserem Körper seine Form. Wenn die Faszien verkleben oder verfilzen, verlieren sie ihre Geschmeidigkeit. Das führt dann häufig zu Verspannungen und Schmerzen.

In diesem Workshop lernst du wirkungsvolle Übungen um verklebte Faszien zu lösen. Du lernst dynamisches Faszienyoga und sanftes Yin Yoga kennen. Anschließend massieren wird die Faszien, indem wir unseren Körper mit Faszienbällen ausrollen. Ernährungstipps für gesunde Faszien runden den Workshop ab.

 

Punkte 1
Bild 3_Dinah und Anke
07. & 08 November  2020 ~ 10:00 – 13:00 Uhr

Hormon Yoga gilt als natürliche Alternative zur ärztlich oftmals verschriebenen medizinischen Hormonersatz-Therapie. Die medizinische Hormonersatz-Therapie kommt zum Einsatz, wenn Frauen hormonell bedingte Wechseljahrsbeschwerden, einen unerfüllten Kinderwunsch oder monatlich wiederkehrende starke Menstruationsbeschwerden und PMS haben.