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Kursreihen

Punkte 1

Hier findest Du interessante Kursreihen zu den unterschiedlichsten Themen.
Unsere Kursreihen haben eine bestimmt Anzahl an Terminen und du buchst einmalig den kompletten Kurs.

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Start: 23.11.2022  – Mittwochs: 18:30 – 20:30 Uhr
Wie klinge ich ? – Was erklingt in mir?
Du bist eingeladen, nun wo die Tage kürzer werden und es draußen kälter und
dunkler wird, im nährenden Kreis zusammen zu kommen, getragen zu sein vom
gemeinsamen singen, und Dich selber und den Klang Deiner Stimme kennen
und entdecken zu lernen!

Hierbei nehmen wir uns Zeit gemeinsam in den Raum unserer Körper zu spüren,
und zu lauschen. Denn alles erwächst von innen nach außen, vom Dunkel ins
Licht.
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Kopie von Yoga class (1080 × 810 px) (Facebook-Event-Titelbild) (Instagram-Beitrag (Quadratisch)) (1080 × 1080 px) (1080 × 810 px)
Start: 19.01.2023  – Donnerstags: 8:45 – 10:00 Uhr

Prenatal Yoga richtet sich an werdende Mütter und ist für jedes Trimesters geeignet. Lerne deinen Atem bewusst einzusetzen, sodass du Stress und Anspannungen loslassen kannst. Mit sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen halten wir den Körper in Bewegung, so bleibt er auch während der Schwangerschaft flexibel und kraftvoll. Lerne bewusst loszulassen und auf deinen Körper zu hören und ihm zu vertrauen.

Nimm dir in dieser besonderen Zeit Zeit für dich und stärke die Verbindung zwischen deinem Baby und dir.

Dieser Kurs ist auch für Schwangere ohne Yoga Vorerfahrung geeignet.

Punkte 1
Yoga class (1080 × 810 px) (Facebook-Event-Titelbild) (Instagram-Beitrag (Quadratisch)) (1080 × 1080 px) (1080 × 810 px)
Start: 19.01.2023  – Donnerstags: 10:15 – 11:15 Uhr

Beim Postnatal Yoga Postnatal tanken wir mit sanften Übungen wieder Kraft. Der Fokus des Kurses liegt auf dem sanften Aufbau und Kräftigung der Muskulatur im Bauch-, Rumpf-, Beckenboden-, und Rückenbereich. Wir gehen auf typische körperliche Beschwerden vieler junger Mütter ein und lösen Verspannungen im Nacken und den Schultern.

Ein Postnatal Yoga Kurs ist auch eine wunderbare Möglichkeit andere Mamas kennenzulernen und sich austauschen zu können. Wenn du möchtest, kann’s du dein Baby gerne mit zum Kurs nehmen.