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Ernährungsberatung & Coaching

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Vegane & Vegetarische Ernährungsberatung

Du möchtest dich in Zukunft vegetarisch oder vegan ernähren?
Allerdings bist du dir unsicher, worauf du dabei achten musst?
Dann helfe ich dir gerne bei der Umstellung.

Ich erkläre dir, auf welche Nährstoffe du achten solltest und wie du deine Mahlzeiten zusammen stellst, sodass du mit allen Nährstoffen versorgt bist. Dabei finden wir zusammen leckere Rezepte, die du auch gut in deinen Alltag integrieren kannst. Eine vegetarische und vegane Ernährung bietet dir eine Vielzahl an Lebensmitteln und Gerichten, die du neu entdecken kannst.

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Ayurveda Coaching

Der Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin und wird schon seit über 5000 Jahren praktiziert. Ziel dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems ist es, im Einklang mit der Natur zu leben und so dauerhaft in seiner Balance zu bleiben.

Der Grundpfeiler eines gesunden Lebens ist die Ernährung. Du bist nicht, was du isst, sondern was du verdaust. Der Ayurveda hilft dir dabei, deinen Stoffwechsel und alle Entgiftungsprozesse im Körper wieder in Balance zu bringen und so auf Dauer ein gesundes und glückliches Leben zu führen. 

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Ernährung: Schwangerschaft & Stillzeit

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3

Ernährung: Kindheit und Jugend

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