Special Classes

Punkte 1

Special Classes sind einzelne Yogastunden, welche wir außerhalb des regulären Kursplans anbieten.
Jede Special Class befast sich mit einem bestimmten Thema. 
Lass dich inspirieren auf deinem Yoga Weg und bleibe offen im Geist und im Herzen.

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Balance Haltungen mit Angela

06. November 2020 ~ 17:30 – 19:00 Uhr
Fällt es dir schwer auf einem Bein zu stehen und das Gleichgewicht zu halten? Da bist du nicht der/die Einzige/r. Der Gleichgewichtssinn entwickelt sich bereits während der Schwangerschaft. Mit zunehmendem Alter wird es für uns jedoch immer schwerer die Balance zu halten.

Daher ist es wichtig ein regelmäßiges Gleichgewichtstraining in den Alltag zu integrieren. In dieser Yogastunde lernst du einige Balancehaltungen aus dem Yoga kennen. Wir fangen mit den leichtern an und enden mit den Haltungen wo nur noch ein Fuß Bodenkontakt hat. Die Übungen verbinden wir zu einem Flow, den du zu Hause regelmäßig praktizieren kannst.