Special Classes

Punkte 1

Special Classes sind einzelne Yogastunden, welche wir außerhalb des regulären Kursplans anbieten.
Jede Special Class befast sich mit einem bestimmten Thema. 
Lass dich inspirieren auf deinem Yoga Weg und bleibe offen im Geist und im Herzen.

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Music Flow mit Angela

04. September 2020  von  17:30 – 19:00 Uhr
In dieser Yogastunde verbinden wir einen Vinyasa Flow mit einem modernen Song. Die Sequenz wird passend zum Songtext aufgebaut, sodass die Choreographie zum Abschluss mit dem Song im Takt durchgeführt werden kann.
Die Verbindung von Musik und Bewegung wird dir helfen Leichtigkeit in deinem Geist und deinem Herzen zu spüren.
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Instagram Faszien

Faszien Yoga mit Angela

02. Oktober 2020 ~ 17:30 – 19:00 Uhr
Befreie Dich von Verspannungen und Schmerzen durch ein spannendes und abwechslungsreiches Spiel mit deinem Körper. Lerne wirkungsvolle Übungen um verklebte Faszien zu lösen. Durch Yin und Yang Yoga wird der Körper in viele verschiedene Winkel gedehnt und die Faszien werden auf unterschiedlichste Weise angesprochen. Rollübungen mit Bällen massieren die Faszien angenehm und runden die Stunde ab.
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Balance Haltungen mit Angela

06. November 2020 ~ 17:30 – 19:00 Uhr
Fällt es dir schwer auf einem Bein zu stehen und das Gleichgewicht zu halten? Da bist du nicht der/die Einzige/r. Der Gleichgewichtssinn entwickelt sich bereits während der Schwangerschaft. Mit zunehmendem Alter wird es für uns jedoch immer schwerer die Balance zu halten.

Daher ist es wichtig ein regelmäßiges Gleichgewichtstraining in den Alltag zu integrieren. In dieser Yogastunde lernst du einige Balancehaltungen aus dem Yoga kennen. Wir fangen mit den leichtern an und enden mit den Haltungen wo nur noch ein Fuß Bodenkontakt hat. Die Übungen verbinden wir zu einem Flow, den du zu Hause regelmäßig praktizieren kannst.