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Antora Das

Yogalehrerin

In einer schwierigen Zeit meines Lebens fand ich durch einen Kurs an der Uni zum Yoga. Damals wusste ich noch nicht, auf welche Weise es mein Leben bereichern würde. Ich wusste nur, dass ich durch Yoga das fand, was ich immer gesucht habe: Ruhe, Gelassenheit und Frieden. Heute weiß ich, dass es für mich vor allem das Hineinspüren und Hineinatmen in den Körper war, welches mich aus meinem Gedankenkarussell wieder in das Hier und Jetzt brachte. Dies versuche ich in meinen Yogaklassen weiterzugeben. Achtsam, atembetont und anatomisch fundiert.