Personal Yoga

Bei einer Personal Yoga Stunde ist die gesamte Aufmerksamkeit des Lehrers nur auf dich gerichtet. Deine persönlichen Ziele werden im Einzeltraining effektiv erarbeitet und persönliche Themen können bearbeitet werden.

Warum Personal Yoga?

Yoga im direkten Austausch zwischen Lehrer und Schüler zu vermitteln, entspricht der ursprünglichen Tradition des Yoga. Das persönliche und individuelle Training erlaubt es dem Lehrer, intensiv auf Dich einzugehen und an Deinen persönlichen Zielen zu arbeiten.

Personal Training ist das Richtige für Dich, wenn Du

o Dir eine individuelle Yogapraxis wünschen, die auf Deine Bedürfnisse maßgeschneidert ist.
o nicht an größeren Yogaklassen teilnehmen kannst oder möchtest.
o unabhängig von festen Kurszeiten üben möchten.
o Dir eine persönliche Betreuung wünschen.
o persönliche Themen bearbeiten möchtest.

Ablauf einer Personal Yoga Stunde

Ankommen

Wenn du zu mir ins Om my Yogastudio kommst, empfehle ich dir ein paar Minuten vor dem vereinbarten Termin da zu sein. So kannst du in Ruhe ankommen. Wenn ich zu dir nach Hause komme, bin ich ca. zehn Minuten vorher da.

Asana Praxis

Dann geht es los mit deiner individuellen Yogastunde. Im Fokus stehen die sogenannten Asanas, also die körperlichen Übungen. Hinzu kommen Atemübungen und/oder eine kleine Meditation. Den Abschluss jeder Yogastunde bildet eine Endentspannung.

Abschluss

Am Ende jeder Yogastunde bekommst du ein Script von der Yogastunde. Du hast somit die Möglichkeit die Yogastunde nochmal zu Hause zu praktizieren.

Buche deine Personal Yoga STunde

Bitte schreibe an info@omyoga-cologne.de wenn Du eine Personal Yoga Stunden bei uns buchen möchtest.

Bitte beachte, dass Personal Yoga Stunden nur außerhalb der Kurszeiten möglich sind. Für eine Personal Yoga Stunde bei Dir zu Hause berechnen wir innerhalb von Köln 10 Euro Anfahrtskosten .

Brauchst Du mehr persönliche Beratung für eine Personal Yoga Stunde, dann frage einfach die jeweilige Lehrerin bzw. den jeweiligen Lehrer. Das Om my Yoga Team freut sich auf dich.