Namasté

Punkte 1

Herzlichst willkommen in unserem Om my Yoga Studio. Dich erwartet ein stilvoll eingerichtetes Yoga Studio im wunderschönen Köln Rodenkirchen.
Erlebe hier eine entspannte Atmosphäre ohne Stress und Hektik und erlaube dir, den Alltag hinter dir zu lassen. In unserer  Lounge kannst du gerne einen Tee genießen und in unserer Bibliothek stöbern. Wir freuen uns auf Dich.

News

  • Wir haben wieder geöffnet

    Wir freuen uns euch ab dem 14.06.2021 wieder bei uns im Om my Yoga Studio begrüßen zu dürfen. Den aktuellen Kursplan findet ihr hier. 

    Achtet bitte darauf, ob der Kurs online über Zoom stattfindet oder vor Ort im Studio. Die Online Kurse erkennt ihr im Kursplan an dem Desktop Icon in der Ecke.

     Herzliche Grüße

    Euer Om my Yoga Team

Demnächst

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Die Ayurvedische Ernährung

Workshop Hormon Yoga

Hormon Yoga Workshop

Workshop Achtsam im Alltag

Achtsam im Alltag

Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet. Mit Hilfe der ayurvedischen Prinzipien kannst du lernen deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu erkennen, was du brauchst und was dir guttut. Auch die Ernährung spielt im Ayurveda eine große Rolle. Denn alle Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, schenken uns entweder Energie oder sie rauben uns Energie. In dem Ayurveda Workshop erfährst du mehr über die drei Doshas & wie du die ayurvedische Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst! 

Hormon Yoga gilt als natürliche Alternative zur ärztlich oftmals verschriebenen medizinischen Hormonersatz-Therapie. Die medizinische Hormonersatz-Therapie kommt zum Einsatz, wenn Frauen hormonell bedingte Wechseljahrsbeschwerden, einen unerfüllten Kinderwunsch oder monatlich wiederkehrende starke Menstruationsbeschwerden und PMS haben. 

In unserer modernen Welt hetzen wir häufig von einem Termin zu anderen und am Ende des Tages wissen wir häufig nicht, wo die Zeit auf einmal hin ist. Lerne, wie du wieder mehr Zeit für dich und das was dir wirklich wichtig ist findest. In diesem Workshop zeige ich dir unterschiedliche Techniken, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst.

Nächster Termin: Frühjahr 2022
Nächster Termin: 04. – 05.09.21
Nächster Termin: nach dem Lockdown

Achtsamkeitsübungen für

den Alltag

KOSTENLOSES PDF

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