In diesem Lach- und Yoga Workshop vermitteln wir Techniken, um gelassener, glücklicher, liebevoller, entspannter und fokussierter durch den Alltag zu gehen. Britta Flaitz vermittelt die Techniken des Lach-Yoga: Gemeinsames Lachen, Freude trainieren, spielerische Verhaltensweisen kultivieren. Anja Wullschläger kombiniert Meditationstechniken zur Fokussierung und Dankbarkeitspraxis mit Asana-Abfolgen und Atem-Übungen (Pranayama). Das Resultat: ein Mix aus Lachen, Schweiß, Spannung, Entspannung, Dankbarkeit, Humor, mehr Flexibilität und der Reise zu sich selbst. Der Workshop eignet sich für alle Personen, die bereits auf dem Yoga-Pfad wandeln oder die Reise erst beginnen möchten.
Namasté Anja & Britta